A Proposed 11-Dimensional Well-being Framework: A Spiritually Centered Self-Reflection Model for Balanced Living

Abstract

Well-being has emerged as a critical focus in the post-COVID era, with individuals, organizations, and communities seeking to understand and improve their overall health and happiness. People desire to feel better and live longer, creating a popular culture that revolves around wellness and longevity. The concept of well-being is defined in various ways by different researchers, each emphasizing different aspects based on their own perspective. However, almost all agree that well-being involves a holistic view of an individual's physical, emotional, and psychological health that is influenced by various factors, contributing to a fulfilling and balanced life. This paper introduces a comprehensive and adaptable Well-being Framework encompassing 11 overlapping elements: Spiritual, Intellectual, Personal, Emotional, Physical, Relational, Communal, Financial, Professional, Recreational, and Digital Well-being. By reviewing multiple well-being frameworks and synthesizing existing models including the Inspiration Economy and World Health Organization (WHO) well-being definitions, this framework addresses the interconnected and dynamic nature of modern well-being. It offers a practical approach for self-assessment and continuous improvement, relying on Professor Clayton Christensen's perspective, Gallup’s well-being scale, and the 80-20 rule management approach to help individuals identify and prioritize their weakest areas for improvement. The novelty and importance of this paper is relevant to the growing demand for personalized well-being strategies that support individuals, organizations, and communities fostering long-term balance and growth across various settings in our rapidly changing world.

الملخص: برزت عافية الإنسان كأحد المحاور المهمة في عصر ما بعد كوفيد، حيث يسعى الأفراد والمنظمات والمجتمعات إلى فهم صحتهم العامة وتحسينها. وقد تعددت تعريفات العافية بين الباحثين، حيث يركز كل منهم على جانب معين وفقًا لمنظوره الخاص. ومع ذلك، يتفق معظمهم على أن العافية تنطوي على رؤية شاملة تشمل الصحة البدنية والعاطفية والنفسية، والتي تتأثر بعدة عوامل تسهم في تحقيق حياة متوازنة. يقدم هذا البحث إطار عمل شامل للعافية يضم 11 بُعدًا متداخلًا: العافية الدينية، النفسية، العاطفية، الفكرية، البدنية، العلاقاتية، المجتمعية، ، المالية، المهنية، الترفيهية، الرقمية. يوفّر هذا الإطار نهجًا عمليًا للتقييم الذاتي والتحسين المستمر، مستندًا إلى منظور البروفيسور كلايتون كريستنسن، ومقياس رفاهية غالوب، ونهج قاعدة 80/20، مما يساعد الأفراد على تحديد أولويات الجوانب الأضعف لديهم و العمل على تحسينها. و من خلال مراجعة عدة نماذج وإطارات و تعريفات للعافية والرفاهية، بما في ذلك اقتصاد الإلهام، وتعريفات منظمة الصحة العالمية، يتيح هذا الإطار فهمًا أكثر عمقًا للعافية في عصرنا الحديث. وتتمثل أهمية هذا البحث في تزايد الحاجة إلى استراتيجيات عافية شخصية التي تدعم الأفراد والمنظمات والمجتمعات، مما يعزز التوازن والنمو المستدام في عالم سريع التغير.